Пицца на завтрак лучше, чем хлопья, говорит диетолог

Для тех из вас, кто любит есть оставшуюся пиццу по утрам, есть очень хорошие новости.

Завтрак — это самый важный прием пищи за весь день. Это то, что обычно говорят, верно? На самом деле это может быть одним из наиболее часто используемых клише. Однако, многие из нас все еще пропускают его. Дольше всего вы обходитесь без еды, как правило, когда вы спите, поэтому у вас должно быть что-то существенное на завтрак, когда вы просыпаетесь.

Если вы немного корите себя после того, как утром первым делом съели остатки пиццы, для вас есть хорошие новости. Диетолог объясняет, что пицца лучше для вас, чем хлопья. Челси Амер объяснила The Daily Meal, почему именно пицца не самый плохой вариант для еды на завтрак.

«Вы можете быть удивлены, узнав, что средний кусок пиццы и миска каши с цельным молоком содержат почти одинаковое количество калорий», - пояснила Амер. Это не все. Из-за более высокого содержания белка в пицце, она будет гораздо более плотной едой, которая заполнит вас энергией до обеда. Кроме того, очевидно, что пицца содержит гораздо меньше сахара, чем большинство хлопьев.

Амер также хотела прояснить во время своего интервью, что она никоим образом не говорит, что пицца - это здоровая пища, отнюдь не так. Все, что она проясняет, это то, что, если выбор будет между ломтиком пиццы или миской хлопьев на завтрак, вам лучше выбрать первое.