Самый популярный курс Йельского университета доступен бесплатно онлайн - и его тема: как стать счастливее в повседневной жизни

Университет Йеля является частным исследовательским университетом США и входит в «Лигу плюща».

Весной 2018 года профессор психологии Йельского университета Лори Сантос представила новый курс «Психология и хорошая жизнь». Его предметом было счастье.

Курс Сантос был смесью абстрактного и конкретного объекта. Он сочетал позитивную психологию с практическими приложениями науки о поведении человека. Он опроверг распространенные представления о том, что делает людей счастливыми (например, символ статуса «Mercedes-Benz» и т.д), и помог студентам понять привычки, которые они должны выстроить, чтобы вести действительно более счастливую и полноценную жизнь.

Курс был запущен в США, где, согласно докладу о счастье в мире за 2019 год, страна якобы занимает только 19-е место среди самых счастливых людей в мире.

Реакция была беспрецедентной. «Психология и хорошая жизнь» стал самым популярным классом, когда-либо преподававшимся в 317-летней истории Йельского университета, и привлек внимание национальных и международных средств массовой информации. По сообщениям, в университете возникли проблемы с его кадровым обеспечением, из-за большого количества желающих.

Сантос рассказала The New York Times, что каждый четвертый студент Йельского университета тогда проходил этот курс. В то время как большинство крупных лекций в Йельском университете не превышают 600 студентов, на «Психологию и хорошую жизнь» записались 1182 человек.

После того, как множество людей просили о доступе к курсу, Сантос разработала итерацию для платформы онлайн-обучения Coursera под названием «Наука о благополучии», доступную бесплатно для студентов, не являющихся студентами Йельского университета. Чтобы увидеть, каково это, я записался.

Курс охватывает следующие темы:

• Заблуждения о счастье
• Почему наши ожидания такие плохие
• Как мы можем преодолеть наши предубеждения
• Материал, который действительно делает нас счастливыми
• Реализация стратегий на практике

Курс включают в себя видео-лекции, факультативные чтения и практические задания, которые нужно выполнять каждый день, чтобы выработать более счастливые привычки. Исследования показывают, что если вы будете выполнять эти задания в соответствии с предписаниями, вы должны улучшить свое настроение и общее самочувствие.

Должны ли вы получить сертификат? Что это включает?

Сразу стоит уточнить: курс доступен только на английском языке (с субтитрами) + также на испанском.

Стоимость сертификатов на Coursera составляет 49 долларов. По завершении курса ваш электронный сертификат будет добавлен на вашу страницу «достижений». Оттуда его можно распечатать или добавить в свой профиль LinkedIn.

Но всегда есть тестовый период — 7 дней, то есть за это время можно завершить курс и бонусом к этому, получить свой сертификат.

Если вы решите провести аудит курса (не платить и заниматься более 7 дней), у вас останется доступ ко всем материалам курса, но вы не сможете отправлять задания для обратной связи или оценки.

Вы можете перейти на платный сертификат в любое. После оплаты сертификата курса у вас есть 180 дней со дня оплаты, чтобы пройти его.

Если вы не можете позволить себе оплату, обратитесь за финансовой помощью. Вы заполняете специальную форму, рассказывая, как этот курс мог бы помочь вам, и, если, после тщательного рассмотрения комиссии ее это устраивает, вы получите его бесплатно.